Se atiende adultos de forma individual y parejas.
Qué puedes esperar del proceso de terapia
La terapia es un viaje, a veces corto, a veces más extenso, pero siempre transformador. A lo largo del proceso, abordarás aspectos de ti que te han estado causando problemas, y poco a poco, notarás un cambio profundo en tus emociones, pensamientos y acciones. Juntos exploraremos tu presente y pasado, para modificar esas viejas formas de pensar, sentir y actuar que hoy ya no te sirven. ¿El objetivo? Que tomes decisiones alineadas con la persona que realmente quieres ser.
Este proceso ampliará tu visión, descubrirás recursos internos que ni sabías que tenías, y te sentirás y verás de una forma completamente nueva. Se abrirán nuevas opciones para responder a los desafíos de la vida. En definitiva, la terapia te ayudará a vivir con más libertad, coherencia, calma y bienestar interior.
Terapia Cognitivo Conductual (TCC):
La terapia cognitivo conductual ayuda a tomar conciencia de pensamientos imprecisos o negativos para que poder visualizar situaciones exigentes con mayor claridad y responder a ellas de forma más eficaz.
Ya que se centra en la identificación de pensamientos aprendidos que no están ayudando, en el momento presente, a lidiar con lo que sucede en la vida de la persona. La TCC es una técnica basada en la evidencia que se centra en modificar patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a los problemas emocionales. A través de un proceso colaborativo, terapeuta y consultante trabajan juntos para desarrollar estrategias que promuevan una mentalidad saludable. La TCC es altamente efectiva en el abordaje de una variedad de condiciones, desde la ansiedad, la depresión, manejo del estrés, por mencionar algunos.
Hipnosis Clínica
Transformación desde la mente, tanto las técnicas utilizadas en psicoterapia, incluyendo la hipnosis clínica, son herramientas poderosas y seguras. La hipnosis clínica permite a las personas acceder a un estado de concentración profunda, similar a una meditación guiada, donde es posible trabajar en cambios positivos de comportamiento, gestión del dolor y alivio del estrés, por mencionar algunos. Se trata de ganar el control sobre partes de la mente que antes parecían inalcanzables.
También se conoce como hipnoterapia. La hipnosis puede ayudar a controlar las conductas que se quieren cambiar y a lidiar mejor con la ansiedad o el dolor. Si bien se está más dispuesto a recibir sugerencias durante la hipnosis, no se pierde el control de la conducta durante una sesión. Con la guía de un profesional en hipnosis clínica puede ser una experiencia transformadora, facilitando el cambio en áreas que han sido difíciles de tratar.
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